co polecacie

[...] wstepna wersje tutaj na forum i zostala skorygowana przez Khaine'a, do niej sie stosuje. Plan treningowy jest chyba dobry. Przeczytalem wiekoszosc podstawowych watkow na tym forum na ten temat i zgodnie z tym ukladalem ow plan. Wiec zrobie tak jak polecacie z suplami wstrzymam sie przez najblizszy okres czasu :). Dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

Uporządkujmy sprawy. Polecacie mono tak? Zaraz doczytam co to w ogole jest :P Coś jeszcze do tego?

nie wiedziałam , to co zamiast fistaszków? :) dodaje warzywa pomidor, kalafior itd.. a polecacie diete z SFD??

To co na pierwsza bombe polecacie pod sporty walki chodzi o to by mnie ubic tak zebym przy wadze 84kg mial jak najwiecej sily i kondycji oxa wydawal sie ok bo ponoc ubija i czy to kit ze do 30mg nie blokuje?

Co z tych środków polecacie? A może coś innego, ktore działa : Trizer Venom Hyperdrive 3.0 VPX Sports RedLine Ultra Hardcore SAN Tight Dymatize Viper

[...] tego co pamiętam kolega to pił tj wsypywał mniej niż zalecana wartość mówił że taniej wychodzi i ma podobne działanie. Jakieś witaminy tzn jakie ? bez różnicy mogę iść do apteki poproszę "jakieś witaminy" czy różnią się one czymś jeżeli tak to jakie polecacie (zwróćcie uwagę również na to ,że mam 16 lat więc mam bardzo małe fundusze)

A co myślicie o tych modelach? http://www.sportandlife.pl product_info.php?manufacturers_id=11&products_id=62 http://www.sportandlife.pl/product_info.php?manufacturers_id=11&products_id=63 To takie przykładowe chyba jedne z najbardziej podstawowych z tej firmy jak z nimi też są ok. Polecacie czy niekoniecznie albo te [...]

12) uwagi i sugestie Chciałbym przybrać na masie no i lekko się spompować. Chciałbym wiedzieć jakie odżywki pompujące/zwiększające masę polecacie i jak je stosować w dt i dnt. Myślałem o Xplode + mono + gainer, lub Cell Pump + Xplode + Mono, sam nie wiem.. http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Masz i [...]

dzieki serdeczne za pomoc a plan zaraz jak ulorze to wklejea co do jakis odzywek polecacie ???????

Pytałem sie lekarza w szpitalu powiedział że mogę ale na początku musze uważać :D Zastanawia sie nad kyokushin karate z tego co sie dowidziałem to jeżdżą na zawody i są sparingi albo taekowndo :D To dobry wybór czy polecacie cos innego ?? Głównie chodzi mi o efektowność i skuteczność !! Zmieniony przez - Bookmarks w dniu 2008-08-18 07:26:42

a co do powtorzen wymuszonych?? dlaczego nie polecacie?? a z tymi poreczami chodzilo mi jak to cwiczenie wyglada?? to jest w zwisie na dwoch uchwytach uginanie ramion??

@irko123 o jakich niespodziankach mówisz? Co do mety to już brałem. Sporo mi dała ale teraz chciałbym spróbować z jakimiś shotami :) A deci czemu nie polecacie? Słyszałem właśnie że dobra jest...

jakie zrodla nt. biochemi polecacie poczatkujacemu ? Qaz mam pytanko nt. low carbow na mase.. jedni twierdza ze nie ma szans zrobic na tej diecie masy jednak chce sprobowac.. co ile proponujesz ladowania , jak dlugie ? ladowania jak na ckd?

[...] FBW jakoś mi się bardziej kojarzył z redukcją ,albo czymś dla początkujących( dla wprawienia i przystosowania mięśni niż konkretnym treningiem masa-siła, skoro jednak polecacie to może się skuszę na cykl 4-5 tyg np. 2xtyg, 2 zestawy ćw.(lekki i ciężki albo z priorytetami)możecie zresztą coś podrzucić właśnie pod budowę masa-siła a co do [...]

Co za mono polecacie?.

Mam pytanie jeszcze jaką odzywkę polecacie na podniesienie własnego testosteronu bo z 1g tescia cypio bede schodził na myśle 500mg mixa i potem przy odbloku chce własnie jakas odżyweczke dodatkowo żeby podtrzymywała teścia , oczywiście kreatyna , bcaa i taki środek ze stanów bede miał co potrzymuj efekty po cyklu tylko wylciało mi z głowy jak sie [...]

dzięki a co bardziej polecacie mt w ogólniaku czy to na osińskiego?? :) Zmieniony przez - Dorfa w dniu 2009-01-03 14:46:18

[...] na prace, w której mam 1-2posiłki. Zjadam ok3000kcal, a więc troche brakuje do zapotrzebowania, ale ja już nie mieszcze więcej;]. W związku z tym pytanie jakie tłuszcze polecacie wrzucić? Żeby uzupełnić diete jeśli brakuje węgli dobrą odżywką będzie Mass XXL? Planuje zacząć brać BCAA. Nie wiem czy to dobry pomysł.Kwota jaką mógłbym [...]

[...] jakich dawkach i w jakich porach tego używać ? Mass XXL i NitroProGen(białko) tylko w przypadku niezjedzenia wystarczająco dużo ? I takie pytanie trochę off topic - jaki polecacie najbardziej trening na wyskok, który nie ma dużego ryzyka kontuzji ? sorry, że tyle pytań, ale spodziewam się, że ciężko mi będzie połączyć te 2 sporty, więc wolę [...]

polecacie jakieś suplementy między cyklami(coś co działa),pomijając białko? Zmieniony przez - zeszyt120 w dniu 2009-07-06 09:17:38 Zmieniony przez - zeszyt120 w dniu 2009-07-06 09:22:29